Votre moral baisse dès que les températures et le temps changent ? Vous avez une « dépression saisonnière ». Vous êtes plusieurs centaines à vivre avec cette maladie. Certains commencent à ressentir les symptômes en automne. Mais, dans la majorité des cas, c’est le cas dès le début de l’hiver. Heureusement, il existe plusieurs solutions pour lutter contre cette dépression et garder votre bien-être et bonne humeur pendant la période des fêtes. Pourquoi pas un professionnel de l’hypnose Aix en Provence ?
Hypnose contre la dépression saisonnière : comment ça marche ?
Faites appel à un expert de l’hypnose aix en provence pour vous soigner. En effet, il faut un certain savoir-faire pour vous accompagner. Il s’agit de vous plonger dans un état intermédiaire entre l’éveil et le sommeil. C’est ”l’état hypnotique”. Vous serez alors plus réceptif aux suggestions de votre hypnotiseur. Celui-ci va vous aider à vous sentir mieux. Il va introduire des informations dans votre subconscient que vous allez conserver. De quoi vous aider à être de meilleure humeur malgré les changements de température.
Le principe est simple. On vous aide à visualiser votre mal-être. Dans certains cas, vous allez devoir revenir à l’origine de votre dépression. Puis, l’hypnotiseur utilisera des techniques pour changer votre point de vue et vos souvenirs. Tout se passe avec des messages subliminaux. C’est sans douleur et efficace.
Cette technique vous aide en amont à prendre conscience de votre état. Ensuite, les professionnels agissent sur vos maux : l’origine de vos angoisses et votre manque de confiance en vous. Ils renforcent votre confiance en vous avec des mantras de pensées positives dans votre subconscient. Ceci agira rapidement sur votre dépression hivernale et vous aidera à vous sentir mieux.
Quels sont les risques ?
Il n’y en a pas. Du moins, c’est le cas si vous prenez rendez-vous chez un professionnel de l’hypnose Aix en Provence. Il est discret et il est professionnel. Il n’agit que sur l’origine du problème.
Mais, l’hypnose ne fonctionne pas sur tout le monde. Il faut être réceptif pour profiter de ses avantages. Et, dans cette optique, avoir confiance envers votre hypnotiseur ne serait pas du luxe. Est-ce que ce dernier vous met à l’aise ? C’est un détail à prendre en compte au moment de faire votre choix.
L’hypnose est une technique rapide pour soigner la dépression. Mais, tout dépend de votre état. Dans certains cas, vous aurez besoin de plusieurs séances pour ne plus craindre les changements de climats. Écoutez les conseils de votre professionnel.
Dans les cas les plus graves, l’hypnose seule ne suffit pas. Vous aurez besoin d’un traitement médicamenteux pour retrouver votre joie de vivre pendant l’hiver. Mais les pratiquants n’ont pas le droit de vous en prescrire. C’est pourquoi, une thérapie classique reste nécessaire.
Comment se passe l’hypnose pour traiter la dépression ?
Il y a plusieurs étapes à respecter pour traiter votre dépression ponctuelle avec l’hypnose. Pour commencer, trouvez le bon pratiquant d’hypnose Aix en Provence. Ne vous contentez pas de celui le plus proche de votre domicile. Choisissez celui qui a la meilleure réputation dans votre région et prenez le temps de discuter avec lui pour vous assurer que vous vous sentez à l’aise.
Prenez rendez-vous, et présentez-vous au cabinet de votre hypnotiseur. La séance durera en moyenne 40 à 60 minutes. Vous allez vous installer confortablement dans un fauteuil. Vous pouvez aussi vous allonger. Mettez-vous bien pour que la séance porte ses fruits.
Votre prestataire commencera à vous donner des instructions et il suffit de les suivre. Laissez-vous aller. Vous allez vous réveiller en meilleur état qu’en arrivant. Selon le cas, à la fin de la séance, vous allez programmer un prochain rendez-vous.